Nedovoljna količina sna može smanjiti učinkovitost cjepiva
Istraživanje koje provedeno na 125 odraslih ispitanika koji su primili cjepivo protiv hepatitisa B pokazalo je da ispitanici koji su spavali manje od šest sati tijekom noći nisu bili odgovarajuće zaštićeni od virusa.
Naime njihov imunosni sustav proizvodio je manje protutijela kao odgovor na cjepivo te broj stvorenih protutijela nije zadovoljio standarde zaštite od virusa.
Tako se pokazalo da ispitanici koji su spavali manje od šest sati tijekom noći imaju gotovo 12 puta veću vjerojatnost da će ostati nezaštićeni od virusa nego ispitanici koji su spavali više od sedam sati.
Rezultati ovog istraživanja jasno ukazuju na vezu između spavanja i zdavlja, ističu stručnjaci. Stoga bi liječnici i pacijenti trebali bi svjesni ove činjenice te bi odrasle osobe tijekom noći trebale spavati sedam do devet sati.
Izvor:
Sleep
