Perimenopauza može započeti u tridesetima
Valovi vrućine, promjene raspoloženja, debljanje i nesanica znakovi su hormonalnih promjena i simptoma menopauze, kada žena više nema menstrualne cikluse. Jednako tako, ovi znakovi mogu signalizirati perimenopauzu, kada se tijelo priprema za ovo sljedeće razdoblje života.
Perimenopauza je kada se menstrualni ciklus počeo mijenjati na način da mjesečnice fluktuiraju najmanje sedam dana tijekom najmanje 10 mjeseci.
Valja istaknuti, da perimenopauza nije univerzalno iskustvo, zbog čega je toliko važno skrenuti pozornost svom liječniku na sve promjene, brige ili simptome kako bi pronašli najbolji tretman za svoje tijelo.
Novo istraživanje provedeno u SAD-u 1.068 žena pokazalo je da njih 61% vjeruje da će ući u menopauzu u 40-ima. Što zapravo znači, da će neke žene početi osjećati simptome već u svojim 30-ima, a većina žena neće vidjeti početak menopauze sve do ranih 50-ih.
Istraživanje je također pokazalo da je svaka treća žena zabrinuta zbog dugoročnih zdravstvenih učinaka menopauze.
Jednako tako, pokazalo se, da polovica žena (52%) vjeruje da prehrana i tjelovježba mogu pomoći u liječenju simptoma menopauze, a s tim se slažu i stručnjaci.