Ljudi koji piju crni čaj mogu bolje kontrolirati šećer u krvi
Svakodnevno ispijanje crnog čaja može pomoći u ravnoteži razine šećera u krvi i spriječiti dijabetes tipa 2, oblik bolesti koji je usko povezan s pretilošću, ukazuje nova studija.
Ljudi koji su pili crni čaj svaki dan imali su 53% manji rizik od razvoja predijabetesa i 47% manji rizik od dijabetesa tipa 2 u usporedbi s ljudima koji nikad nisu pili čaj. Predijabetes se odnosi na razine šećera u krvi koje su više od normale, ali još nisu dovoljno visoke da bi se mogle nazvati dijabetesom.
Crni čaj je stari čaj iz Kine koji je prošao kroz opsežan proces fermentacije i bogat je zdravim bakterijama ili probioticima koji mogu poboljšati zdravlje crijeva.
Ova studija je također po prvi put pokazala da je pijenje crnog čaja povezano s povećanim izlučivanjem glukoze u urinu, što također može pridonijeti njegovoj dobrobiti za šećer u krvi.
Izvor:
European Association for the Study of Diabetes (EASD)
