Životne navike ključne za sprječavanje moždanog udara
Prema novim smjernicama iz American Heart Association i American Stroke Association zdrav način života može smanjiti rizik od prvog moždanog udara za 80 posto.
Inače u SAD-u se učestalost moždanih udara povećala zbog sve većeg udjela starije populacije i pretilih osoba. Dok je smrtnost od moždanih udara u padu, i to za 30 posto. Liječnici smanjenje smrtnosti od moždanog udara pripisuju poboljšanoj prevenciji moždanog udara.
Najveći utjecaj na sprječavanje moždanog udara imaju:
- nepušenje
- održavanje normalne tjelesne težine
- tjelovježba
- konzumiranje voća i povrća
Liječnici ističu da je za smanjenje rizika od moždanog udara također bitna kontrola krvnog tlaka te održavanje razine kolesterola u granicama normale.
Moždani udar može biti uzrokovan ugruškom koji začepi arteriju i onemogući protok krvi kroz nju (ishemijski moždani udar) ili puknućem krvne žile i prodiranjem krvi u okolno tkivo (hemoragijski moždani udar).
U principu, za sprječavanje obje vrste moždanog udara, vrijede iste mjere prevencije.
Najbolji način liječenja moždanog udara je da ga nikada ne dobijete.
Izvor:
Stroke
