Umjerena tjelovježba smanjuje rizik od moždanog udara u žena
14.02.2014. 11:42
14.02.2014. 11:25
Brzo hodanje, tenis i druge vrste umjerene tjelovježbe mogu kod žena smanjiti rizik od moždanog udara za 20 posto, ukazuju rezultati nove američke studije u kojoj je sudjelovalo gotovo 133.500 žena.
Također, treba reći da tjelesna aktivnost smanjuje i rizik od moždanog udara koji je povezan s primjenom hormonske nadomjesne terapije radi ublažavanja simptoma menopauze.
Zanimljivo je da intenzivnije tjelesne aktivnosti poput trčanja nisu dodatno smanjile rizik od moždanog udara u žena, što ukazuje da je umjerena tjelesna aktivnost najbolji izbor.
Smatra se da bi žene trebale uključiti umjerenu tjelesnu aktivnost u svoju svakodnevnu rutinu.
Izvor:
American Stroke Association PR
