Hodanje može starijim muškarcima smanjiti rizik od moždanog udara
Istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji na gotovo 3.500 zdravih muškaraca, u dobi od 60 do 80 godina, pokazalo je da muškarci starije životne dobi mogu smanjiti svoj rizik od moždanog udara svakodnevnim hodanjem, koje ne mora biti osobito brzo.
Naime, pokazalo se da hodanje u trajanju od sat ili dva dnevno može smanjiti rizik od moždanog udara za jednu trećinu, dok hodanje tri ili više sati dnevno smanjuje rizik od moždanog udara za čak dvije trećine.
Moždani udar je glavni uzrok smrti i invalidnosti, te je stoga izuzetno bitno da se pronađu načini kako bi se on spriječio, posebice u starijih ljudi koji su izloženi većem riziku od njegova razvoja, ističu stručnjaci.
Inače, općenito gledajući fizička aktivnost u cjelini, a ne samo hodanje, važna je za smanjenje rizik od moždanog udara, kako u muškaraca, tako i u žena.
Izvor:
Stroke
