Tjelovježba može smanjiti rizik od gestacijskog dijabetesa
09.06.2015. 11:34
09.06.2015. 11:15
Analiza 13 studija u kojima je sudjelovalo više od 2.800 trudnica pokazala je da tjelovježba tijekom trudnoće može pomoći u smanjivanju rizika od razvoja gestacijskog dijabetesa, te kontroli tjelesne težine.
Tjelovježba nije nešto čega bi se trebalo bojati tijekom trudnoće. Naime, umjerena razina tjelovježbe ima značajne pozitivne učinke po zdravlje, ističu stručnjaci.
Pa tako žene koje su vježbale tijekom trudnoće imaju za 36 posto manji rizik od dijabetesa povezanog s trudnoćom ili gestacijskog dijabetesa.
Jednako tako, trudnice koje su vježbale bile su u prosjeku za oko 1 kilogram lakše od trudnica koje nisu vježbale.
Izvor:
BJOG
