Zdrava prehrana, zdravija sperma i veća plodnost
Muškarci koji prakticiraju zdravu prehranu s puno voća i povrća, imaju veći broj spermija i bolji hormonalni profil koji se odnosi na hormonalne regulatore plodnosti, nego muškarci koji prakticiraju zapadnjačku ili neku lošiju prehranu, koja je bogata šećerom i nezdravim mastima.
Valja spomenuti, da je tijekom posljednjih nekoliko desetljeća plodnost kod muškaraca znatno opala. Najnovija istraživanja ukazuju na smanjenje ukupnog broja spermija od 1973. do 2011. u razvijenim zemljama svijeta za 50 do 60 posto. Inače, ovo je samo nastavak trenda koji se počeo primjećivati u četrdesetim godinama prošlog stoljeća.
Jednako tako, brojna istraživanja su pokazala da razina testosterona također opada s vremenom. Razlozi za ove promjene nisu jasni, ali mogu imati veze s onečišćenjem okoliša ili ponašanjem poput pušenja i konzumiranja alkohola.
Izvor:
JAMA Network Open
