Mediteranska prehrana može poboljšati plodnost žena
Istraživanje provedeno u Grčkoj pokazalo je da su mlade žene koje su prakticirale mediteransku prehranu šest mjeseci prije in vitro oplodnje (IVF), imale bolje izglede za uspješnu trudnoću od žena koje nisu prakticirale mediteransku prehranu (50 vs 29 posto).
Jednako tako, u žena koje su prakticirale mediteransku prehranu stopa rađanja je bila bolja (49 vs 27 posto).
Prema mišljenju stručnjaka, zdrava prehrana i usvajanje zdravih životnih navika imaju značajan utjecaj na uspješnost zatrudnjivanja.
Inače, za mediteransku prehranu je tipična konzumacija velikih količina povrća, voća, cjelovitih žitarica, mahunarki i orašastih plodova, kao i konzumiranje zdravih masti poput maslinovog ulja te konzumacija ribe i peradi. Za mediteransku prehranu je također karakterističan mali unos soli i crvenog mesa.
Izvor:
Human Reproduction
