Lagana tjelovježba dobra za kardiovaskularno zdravlje osoba s metaboličkim sindromom
Prema rezultatima nove studije, tjelovježba može djelovati profilaktički na ljude s metaboličkim sindromom i zaštititi ih od kardiovaskularne bolesti. Valja istaknuti, da čak i lagana tjelovježba ima dobre profilaktičke učinke.
Inače, metabolički sindrom povećava rizik od dijabetesa tipa 2, kardiovaskularne bolesti i raka.
Ova studija pokazala je da pojedinci s metaboličkim sindromom koji su bili tjelesno aktivni, imaju manji rizik od razvoja kardiovaskularne bolesti ili druge bolesti nego osobe koje nisu tjelesno aktivne s istim sindromom.
Jednako tako, pokazalo se da su pojedinci s metaboličkim sindromom koji su izvijestili o umjerenom ili visokom stupnju tjelesne aktivnosti, imali čak i bolje stope preživljavanja od osoba bez metaboličkog sindroma, ali sa sjedalačkim načinom života.
Izvor:
European Journal of Preventive Cardiology
