Sljedeći čimbenici povećavaju rizik da dobijete metabolički sindrom:
Dob - Rizik za pojavu metaboličkog sindroma raste kako starite. Javlja se u manje od 10 posto ljudi u dvadesetim godinama te u 40 posto ljudi u šezdesetim godinama. Međutim, znaci upozorenja za metabolički sindrom mogu se pojaviti već u djetinjstvu.
Pretilost - Indeks tjelesne mase (ITM) veći od 25 povećava vaš rizik od metaboličkog sindroma. To isto vrijedi za pretilost u području trbuha - tijelo oblika jabuke, a ne kruške.
Šećerna bolest u porodici - Veća je vjerojatnost da ćete imati metabolički sindrom ako je u vašoj porodici netko bolovao od šećerne bolesti tipa 2 ili je imao šećernu bolest tijekom trudnoće (gestacijski dijabetes).
Druge bolesti - Dijagnosticirani povišeni krvni tlak (hipertenzija), kardiovaskularna bolest ili sindrom policističnih jajnika - slična vrsta metaboličkog problema koji utječe na ženske hormone i reproduktivni sustav - također povećavaju rizik od metaboličkog sindroma.