Konzumiranje jagoda može ublažiti kardiometaboličke čimbenike rizika
10.07.2021. 12:14
10.07.2021. 11:52
| Nutrients | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Bobičasto voće odavno je poznato po svojim produženim zdravstvenim blagodatima, uglavnom zahvaljujući vlaknima i polifenolu kojeg sadrži, te niskoj kalorijskoj vrijednosti. Sada je novo istraživanje koje su proveli američki znanstvenici s University of Nevada, pokazalo, da dodavanje jagoda prehrani može ublažiti kardiometaboličke čimbenike rizika kod odraslih pretilih osoba ili osoba s povišenim LDL-om.
Naime, dva i pol obroka jagoda dnevno značajno smanjuju kardiometabolički rizik uglavnom ublažavanjem rezistencije na inzulin te poboljšanjem profila lipidnih čestica.
Inače, poznato je da zdrava prehrana može smanjiti rizik od razvoja srčane bolesti, spriječiti debljanje te smanjiti rizik od dijabetesa.
Izvor:
Nutrients
