Konzumacija voća može poboljšati plodnost u žena
Istraživanje u kojem je sudjelovalo gotovo 5.600 žena koje nikada nisu imale dijete i željele su zatrudnjeti, pokazalo je da konzumiranje većih količina voća te smanjenje konzumacije brze hrane može poboljšati plodnost u žena.
Žene koje su jele voće 1-3 puta mjesečno, trebale su mjesec dana više da zatrudne u odnosu na žene koje su jele voće tri ili više puta dnevno.
Jednako tako, žene koje su jele brzu hranu četiri ili više puta tjedno, trebale su mjesec dana više da zatrudne nego žene koje nikada ili rijetko konzumiraju brzu hranu.
Inače, osam posto parova u ovom istraživanju klasificirano je kao neplodno jer su trebali više od jedne godine da dođe do trudnoće.
Rezultati ove studije ukazuju da prakticiranje zdrave prehrane koja uključuje dosta voća i smanjenje konzumacije brze hrane, povećava plodnost i smanjuje vrijeme koje je potrebno za trudnoću.
Izvor:
Human Reproduction
