Premalen unos kalcija i vode povezan s rizikom od razvoja bubrežnih kamenaca
Studija provedena u SAD-u na više od 78.000 žena u dobi od 50 do 70 godina pokazala je da žene koje u svojoj prehrani konzumiraju premalo kalcija ili vode te previše soli, imaju veći rizik od razvoja bubrežnih kamenaca.
Odavno se zna da osobe sklonije razvoju bubrežnih kamenaca trebaju konzumirati više tekućine kako bi se smanjila koncentracija tvari koje mogu dovesti do nastanka bubrežnih kamenaca.
U proteklih nekoliko godina rezultati studija ukazuju da konzumiranje mliječnih proizvoda može smanjiti rizik od bubrežnih kamenaca. Iako ljudi koji imaju bubrežne kamence obično misle da bi trebali smanjiti unos kalcija.
Svakako treba istaknuti da smanjenje unosa soli može pomoći u smanjivanju rizika od razvoja bubrežnih kamenaca, jer prevelike količine natrija povećavaju razinu kalcija u mokraći. Neki od najvećih izvora natrija u hrani su procesirano meso, konzervirana hrana i fast food.
Izvor:
Journal of Urology