Niske razine vitamina B12 povezane s većim rizikom od prijeloma kostiju
Stariji muškarci s niskim razinama vitamina B12 izloženi su većem riziku od prijeloma kostiju, ukazuju rezultati istraživanja provedenog u Švedskoj na 1.000 muškaraca prosječne dobi od 75 godina.
Naime, muškarci s najnižim razinama vitamina B12 imali su 70 posto veće izglede da će imati prijelom kostiju. Ovaj povećani rizik prvenstveno je povezan s prijelomima u slabinskom dijelu kralježnice.
Nije poznato da li povišeni unos vitamina B12, kojeg ima u mesu, ribi, peradi, jajima, mlijeku i drugim mliječnim proizvodima, može smanjiti rizik od prijeloma u starijih muškaraca.
Prema mišljenju stručnjaka nema potrebe za povećanim unosom vitamina B12, osim u slučajevima kada je potvrđen njegov nedostatak.
Smatra se da u očuvanju zdravlja kostiju može pomoći 30 minuta tjelesne aktivnosti dnevno, te prestanak pušenja.
Izvor:
Osteoporosis International