Tjelovježba može smanjiti rizik od zatajivanja srca
Osobe srednje životne dobi mogu redovitom umjerenom tjelesnom aktivnošću u trajanju od 150 minuta tjedno u samo šest godina smanjiti svoj rizik od zatajivanja srca, ukazuje nova studija.
S druge strane sjedelački način života povećava rizik od zatajivanja srca koja je vodeći uzrok hospitalizacije nakon 65. godine.
Umjerena do intenzivna tjelesna aktivnost, 150 minuta tjedno, može smanjiti rizik od zatajivanja srca za 31 posto.
Čimbenici rizika za zatajivanje srca su povišeni krvni tlak, povišeni kolesterol, dijabetes i pušenje.
Za razliku od drugih čimbenika rizika za srčanu bolest poput visokog krvnog tlaka ili visokog kolesterola, trenutno ne postoje posebno učinkovite terapije za sprječavanje zatajivanja srca, stoga mjere prevencije vezane uz način života imaju veliku važnost u sprječavanju zatajivanja srca.
Izvor:
Circulation
