Snižavanje tjelesne težine smanjuje degeneraciju hrskavice koljena
Značajno snižavanje tjelesne težine može usporiti proces oštećenja zglobne hrskavice koljena kod pretilih osoba, ukazuje nova američka studija u kojoj je sudjelovalo više od 500 pretilih osoba. Inače, pretilost je glavni čimbenik rizika za osteoartritis koljena, degenerativne bolesti zgloba koljena.
Naime, pokazalo se da što je neka osoba više izgubila na svojoj tjelesnoj težini, to je degeneracija hrskavice u koljenu bila manja.
Svakako se preporuča snižavanje tjelesne težine za barem 10 posto kako bi se hrskavica koljena što više sačuvala jer snižavanje tjelesne težine za 5 do 10 posto nema značajni učinak na smanjivanje degeneracije hrskavice.
Jednako tako, značajno snižavanje tjelesne težine ne samo da usporava gubitak hrskavice u zglobu koljena, nego također smanjuje rizik od osteoartritisa.
Smatra se da je uz umjerenu tjelovježbu, skidanje suvišnih kilograma najbolji način za sprječavanje osteoartritisa.
Izvor:
Radiological Society of North America PR