Rad u smjenama povećava rizik od dijabetesa i pretilosti
Istraživanje koje je pratilo život 21 ispitanika pokazalo je da rad u smjenama usljed kojega radnici spavaju u krivo doba dana, može povećati rizik za razvoj dijabetesa i pretilosti.
Tako se pokazalo da se u ispitanika koji su radili tijekom noći razina šećera u krvi znatno povisila nakon obroka te tijekom dana.
U nekih ispitanika došlo je do pojave ranih simptoma dijabetesa već nakon nekoliko tjedana noćnog rada.
Jednako tako, nakon izvjesnog vremena došlo je i do povišenja njihove tjelesne težine. Naime, nakon godinu dana, ispitanicima se u prosjeku tjelesna težina povećala za oko 5,7 kg.
Također se pokazalo da osobe s predijabetesom koje su budne tijekom noći imaju znatno veći rizik od razvoja dijabetesa nego osobe koje rade tijekom dana.
Iz svega navedenog jasno je da je spavanje bitno za zdravlje, a njegov najbolji učinak postiže se ukoliko se spava tijekom noći.
Inače i u nekim prethodnim istraživanjima, rad u smjenama je povezan s nizom zdravstvenih problema.
Izvor:
Science Translational Medicine
