Nepravilni obrasci spavanja povezani s poremećajima metabolizma
06.06.2019. 12:45
06.06.2019. 12:30
Osobe koje imaju nepravilne obrasce spavanja tijekom noći, izložene su većem riziku od razvoja pretilosti, visokog kolesterola, hipertenzije, povišenog šećera u krvi i drugih metaboličkih poremećaja, ukazuje nova studija.
Inače, mnoge prethodne studije pokazale su vezu između nedovoljnog sna i povećanog rizika od pretilosti, dijabetesa i drugih metaboličkih poremećaja.
Ovo istraživanje je pokazalo da svaka jednosatna razlika u vremenu spavanja ili trajanju noćnog spavanja, umnožava nepovoljan metabolički učinak.
U istraživanju je sudjelovalo 2.003 osoba u dobi od 45 do 84 godine.
Smatra se da ovi rezultati upućuju na to da održavanje redovitog rasporeda spavanja ima blagotvorne metaboličke učinke.
Izvor:
Diabetes Care
