Nedostatak tjelovježbe povećava rizik od razvoja demencije
Istraživanje provedeno u Kanadi na više od 1.600 ispitanika u dobi od 65 i više godina, pokazalo je da su osobe koje vode sjedilački način života izložene istom riziku od razvoja demencije kao i osobe koje su nosioci apolipoprotein E (APOE) mutacije gena, za koju se zna da povećava rizik od razvoja demencije.
Izgleda da tjelesna neaktivnost može u potpunosti poništiti zaštitni učinak zdrave postavke gena. APOE mutacija gena je inače najjači genetski čimbenik rizika za vaskularnu demenciju, demenciju s Lewyjevim tjelešcima, Parkinsonovu bolest i Alzheimerovu demenciju. Osobe s jednim APOE alelom imaju tri do četiri puta veće rizik od razvoja demencije nego nenosioci ove mutacije gena.
Za osobe koje su pak redovito vježbale, pokazalo se da imaju niži rizik od razvoja demencije od osoba koje uopće nisu vježbale.
Izvor:
Journal of Alzheimer's Disease
