Konzumiranje voća i povrća pomaže u očuvanju kognitivnih sposobnosti / Vijesti

01.12.2018. 23:40

Ljudi koji konzumiraju veće količine voća i povrća u srednjoj životnoj dobi, imaju veću vjerojatnost da će sačuvati svoje kognitivne sposobnosti u starijoj životnoj dobi, ukazuje studija u kojoj je sudjelovalo 27.842 sudionika prosječne životne od 51 godine.

Rezultati istraživanja su pokazali da su zeleno lisnato povrće, bobičasto voće i sok od naranče, najviše doprinijeli očuvanju kognitivnih funkcija.

Smatra se da su za ovaj zaštitni učinak zaslužni antioksidansi i bioaktivne hranjive tvari u spomenutim namirnicama.

Rezultati ove studije pružaju dodatne dokaze da je izbor prehrane važan za očuvanje zdravlja mozga.

Izvor:
Neurology