Brzo hodanje može pomoći u smanjivanju rizika od razvoja raka
01.09.2010. 20:36
01.09.2010. 20:16
Prema mišljenju britanskih znanstvenika oko 10.000 slučajeva raka dojke i raka debeolg crijeva mogli bi se spriječiti svake godine u Velikoj Britaniji ukoliko bi ljudi više prakticirali brzo hodanje.
Isto tako podaci pokazuju da prakticiranje tjelovježbe u trajanju od 45 minuta dnevno može spriječiti oko 5.500 slučajeva raka dojke godišnje, jer tjelovježba pomaže u prevenciji razvoja pretilosti koja je čimbenik rizika za rak.
Uz brzo hodanje, ostale aktivnosti koje mogu pomoći u smanjivanju rizika za razvoj raka su vožnja biciklom, plivanje, ples, vrtlarstvo i te drugi kućanski poslovi.
Izvor:
BBC