Tjelovježba može pomoći u suzbijanju napada migrene
25.02.2021. 13:30
25.02.2021. 12:52
| American Academy of Neurology, annual meeting | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Poznato je da je tjelovježba već dugo potencijalni način za smanjenje okidača migrene, a novo istraživanje sugerira da bi tjelovježba mogla biti posebno učinkovita kod okidača migrene poput stresa, depresije i problema sa spavanjem.
Općenito govoreći, vježbanje pomaže povećati razinu dobrih neurotransmitera, poput dopamina, noradrenalina, serotonina, koji doprinose ne samo manjem broju glavobolja, već i boljem raspoloženju i ukupnoj dobrobiti.
Vježbanje također poboljšava zdravlje srca te pomaže u održavanju zdrave tjelesne težine, što je također povezano s boljom kontrolom migrene, ističu stručnjaci.
Izvor:
American Academy of Neurology, annual meeting
