Tjelesna aktivnost može smanjiti rizik od demencije za gotovo 90 posto

Pored toga, žene s visokom razinom tjelesne aktivnosti u prosjeku oboljevaju od demencije 11 godina kasnije od žena koje su bile umjereno aktivne, u dobi od 90 godina umjesto u 79. godini.

Smatra se da dizanje tjelesne aktivnosti u srednjoj životnoj dobi na višu razinu može odgoditi ili čak spriječiti razvoj demencije.

Valja istaknuti da sustavni pregled brojnih istraživanja ukazuje na konzistentnu vezu između tjelesne aktivnosti i očuvane kognitivne funkcije i smanjenog rizika od demencije.

Izvor:
Neurology