Što je dobro za srce, dobro je i za sprječavanje raka
19.03.2013. 11:33
19.03.2013. 10:49
Prema rezultatima nove studije provedene na više od 13.000 ispitanika, sedam zdravih životnih navika, ne samo da mogu smanjiti rizik od srčane bolesti, nego i od raka.
Zdrave životne navike bile su:
- fizička aktivnost
- održavanje zdrave tjelesne težine
- prakticiranje zdrave prehrane
- dobra kontrola kolesterola
- dobra kontrola krvnog tlaka
- održavanje razine šećera u granicama normale
- nepušenje
Tako se pokazalo da su osobe koje su prakticirale šest ili sedam navedenih zdravih životnih navika, imale 51 posto manji rizik od raka. Dok su osobe koje su prakticirale samo četiri njih imale 33 posto manji rizik od raka.
Svakako treba istaknuti da ukoliko se "nepušenje" izostavi s popisa, tada je veza između zdravih životnih navika i smanjenog rizika od raka značajno manja.
Očito je da dobra briga o vlastitom tijelu može smanjiti rizik od srčane bolesti i karcinoma, te drugih kroničnih bolesti, ističu stručnjaci.
Izvor:
Circulation
