Ljudi koji redovito vježbaju imaju manji rizik od upale pluća
Ljudi koji redovito vježbaju mogu smanjiti rizik od razvoja i umiranja od upale pluća, pokazala je analiza deset studija. Prednosti redovite tjelovježbe dobro su poznate i mogu smanjiti rizik, trajanje ili težinu zaraznih bolesti.
Studija je pokazala da ljudi koji su redovito tjelesno aktivni imaju manji rizik od razvoja upale pluća i smrti povezane s upalom pluća u usporedbi s onima koji su bili najmanje ili nisu bili tjelesno aktivni.
Iako ovo istraživanje nije utvrdilo količinu i intenzitet tjelesne aktivnosti, koja je neophodna za prevenciju upale pluća, neki od rezultata sugeriraju da hodanje od 30 minuta jednom tjedno ima zaštitni učinak od smrti od upale pluća.
Pneumonija (upala pluća) je infekcija plućnog tkiva obično uzrokovana bakterijama ili virusima i vodeći je uzrok smrti među starijim osobama, mladima i osobama s već postojećim zdravstvenim problemima. U 2016. godini upla pluća je bila četvrti vodeći uzrok smrti u svijetu.
Pneumonija je također povezana s lošim zdravljem, smanjenom kvalitetom života i visokim troškovima zdravstvene skrbi. Poznato je da pušenje, pretjerano konzumiranje alkohola, te respiratorna stanja poput astme i kronične bolesti poput dijabetesa i bubrežne bolesti povećavaju rizik od upale pluća.
Izvor:
GeroScience
