Konzumiranje jedne jabuke dnevno smanjuje rizik od srčanog i moždanog udara
Istraživanje koje su proveli britanski znanstvenici s University of Oxford pokazalo je da konzumiranje jabuka može imati sličan učinak na kardiovaskularno zdravlje kao i lijekovi poput statina.
Naime, pokazalo se da su osobe starije od 50 godina koje konzumiraju barem jednu jabuku dnevno izložene manjem riziku od razvoja srčanog i moždanog udara.
Jednako tako, pokazalo se ako bi sve osobe u dobi od 50 i više godina jele jabuku dnevno, moglo bi se u Velikoj Britaniji svake godine izbjeći 8.500 smrtnih slučajeva povezanih sa srčanim i moždanim udarom.
Rezultati ovog istraživanja pokazuju koliko male promjene u prehrani mogu biti učinkovite u prevenciji srčane bolesti i moždanog udara, ističu znanstvenici.
Inače, odavno se zna da su jabuke bogate antioksidansima flavonoidima, koji su dobri po zdravlje.
Izvor:
BMJ
