Nedostatak sna u srednjoj životnoj dobi povezan s rizikom od demencije
Izgleda da osobe koje spavaju manje od 6 sati noću u 50-im i 60-ima godinama svog života, imaju veću vjerojatnost da će razviti demenciju nego njihovi vršnjaci koji spavaju tijekom noći najmanje sedam sati, ukazuje nova studija.
Rezultati istraživanja ukazuju na postojanu povezanost između kratkog trajanja sna u srednjoj životnoj dobi i rizika od demencije. Ova povezanost nije objašnjena mentalnim poremećajima i drugim kroničnim stanjima za koja se zna da su povezani s demencijom.
Prema mišljenju stručnjaka, ova studija naglašava važnost dobre higijene spavanja za zdravlje mozga.
Inače, u ovom istraživanju je proučavana veza između spavanja i demencije kod 7.959 ispitanika iz Velike Britanije koji su praćeni 25 godina.
Izvor:
Nature Communications
