San bitan čimbenik za održavanje zdravlja srca i mozga
04.07.2022. 12:38
04.07.2022. 12:22
| Circulation | Mr. sc. Dean Delić, dr. med.
Prema rezultatima nove studije, trajanje sna se sada smatra ključnom komponentom za idealno zdravlje srca i mozga. Inače, kardiovaskularne bolesti su uzrok smrti broj jedan u svijetu.
Valja istaknuti, da različite studije u posljednja dva desetljeća pokazuju da se više od 80 posto svih kardiovaskularnih događaja može spriječiti zdravim načinom života i upravljanjem poznatim kardiovaskularnim čimbenicima rizika.
Nove spoznaje ukazuju da san utječe na cjelokupno zdravlje, a ljudi koji imaju zdravije obrasce spavanja učinkovitije upravljaju zdravstvenim čimbenicima kao što su tjelesna težina, krvni tlak ili rizik od dijabetesa tipa 2.
Izvor:
Circulation