Promjena prehrane može ublažiti simptome astme
Rezultati laboratorijskog istraživanja provedenog na miševima ukazuju da konzumiranje voća, povrća i cjelovitih žitarica, tj. hrane bogate vlaknima, može smanjiti upalu u plućima, a samim time i ublažiti simptome astme.
Naime, dodatno konzumiranje vlakana utječe na apsorbciju hranjivih tvari u crijevima, što pak utječe na imunosni sustav.
Također, pokazalo se da ovisno o tome kakve se namirnice konzumiraju, bogate vlaknima ili siromašne vlaknima, mijenjaju se i vrste bakterija koje žive u crijevima miševa.
Smatra se da sve veće konzumiranje prerađene hrane može objasniti zašto se u sve više ljudi razvija astma. Inače, kod astme su dišni putevi više osjetljivi na iritacije te skloniji upali, što dovodi do sužavanja dišnih puteva i otežanog disanja.
Svakako treba spomenuti da je sve više dokaza da crijevne bakterije imaju značaj utjecaj na zdravlje.
Izvor:
Nature Medicine