Optimizam može smanjiti rizik od srčanog i moždanog udara
Analiza više od 200 studija pokazala je da pozitivne misli mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti kao što su srčani i moždani udar. Naime optimisti imaju oko 50 posto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti nego njihovi manje optimistični vršnjaci.
Tako se pokazalo da su optimizam, zadovoljstvo životom i sreća povezani s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti bez obzira na dob, društveno-ekonomski status, pušenje ili tjelesnu težinu.
Također uočilo se da sretnije osobe zdravije žive, odnosno tjelesno su aktivne, zdravo se hrane i dovoljno spavaju, što također utječe na kardiovaskularne bolesti. Naime takve osobe imaju niži krvni tlak i razinu kolesterola u krvi te imaju normalnu tjelesnu težinu.
Inače velik broj prethodnih studija pokazao je da negativna mentalna stanja poput depresije, ljutnje i tjeskobe mogu biti štetna za zdravlje srca.
Svakako treba istaknuti da odsutnost negativnih misli, nije isto što i prisutnost pozitivnih misli, ističu znanstvenici.
Izvor:
Psychological Bulletin