Nedostatak sna može biti štetan za bubrege
Američko istraživanje je pokazalo da nedostatak sna može dovesti do bolesti bubrega kod žena. Naime, pokazalo se da žene koje su spavale pet ili manje satii tijekom noći, imaju 65 posto veći rizik od brzog slabljenja bubrežne funkcije, nego žene koje su spavale sedam do osam sati tijekom noći.
Navedeni rezultati su zabrinjavajući obzirom da sve više ljudi manje spava. Prije 20 godina je prosječno trajanje spavanja tijekom noći iznosilo 8 sati, a sada iznosi 6,5 sati.
Nije poznato da li produljeno spavanje može poboljšati rad bubrega i otkloniti oštećenja uzrokovana nedostatkom sna.
Inače, neka prethodna istraživanja su ukazivala na vezu između poremećenog sna i srčane bolesti.
Jednako tako, smatra se da veza između nedostatka spavanja i smanjene funkcije bubrega može biti rezultat nekih medicinskih stanja koje utječu na rad bubrega, kao što su dijabetes i hipertenzija. Naime, dijabetes se češće javlja u ljudi koji manje spavaju, kao i hipertenzija, a poznato je da su dijabetes i hipertenzija čimbenici rizika za bubrežnu bolest.
Također, ulogu bi mogao imati i cirkadijski ritam, obzirom da bubrezi rade tijekom noći drugačije nego po danu, obzirom da su zahtjevi tijela drugačiji.
Pretpostavlja se da se navedeni rezultati također mogu odnositi i na muškarce, no ipak da bi se to potvrdilo, potrebna su dodatna istraživanja.
Izvor:
American Society of Nephrology PR