Mediteranska prehrana povezana s manjim rizikom od raka endometrija
Prema rezultatima studije u kojoj je sudjelovalo više od 5.000 žena, prakticiranje mediteranske prehrane može ženama značajno smanjiti rizik od raka endometrija. Što znači da zdrava, uravnotežena prehrana ne samo da ima pozitivan utjecaj na kardiovaskularno zdravlje nego i na zdravlje genitalnog sustava.
Za mediteransku prehranu karakteristično je konzumiranje povrća, voća, orašastih plodova, žitarica, krumpira, ribe i mononezasićenih masti, uz umjeren unos alkohola i smanjeno konzumiranje mesa i mliječnih proizvoda.
Ovisno o tome koliko se primjenjivala mediteranska prehrana, rizik od raka endometrija može se smanjiti od 34 do 57 posto.
Inače, poznato je da zdrav način života može smanjiti rizik od nekih vrsta karcinoma. Stoga je izuzetno bitno da se održi zdrava tjelesna težina, bude aktivan, zdravo jede, ne puši, te smanji unos alkohola.
Izvor:
British Journal of Cancer