Mediteranska prehrana najbolja za snižavanje povišene razine LDL kolesterola
Nova studija pokazala je da gotovo svaka korektivna dijeta može rezultirati gubitkom suvišnih kilograma i smanjenjem kardiovaskularnog rizika tijekom sljedećih šest mjeseci. No, dugoročno gledajući, nakon 12 mjeseci zamjećen je trend ponovnog porasta kilograma i povećanja kardiovaskularnog rizika jer se većina osoba koje su bile na dijeti nije pridržavalo dijete.
Što se tiče snižavanja povišene razine LDL kolesterola koji se inače povezuje s povećanim kardiovaskularnim rizikom, najuspješnija je bila mediteranska prehrana.
Inače, pretilost je glavni čimbenik rizika za mnoge druge kardiovaskularne čimbenike rizka kao što su dijabetes tip 2, povišeni kolesterol i hipertenzija.
Valja spomenuti, da smanjenje kardiovaskularnog rizika smanjuje vjerojatnost od srčane bolesti i moždanog udara.
Izvor:
BMJ