Dugotrajno sjedenje štetno za srčane bolesnike
Čak i uz redovitu tjelovježbu, osobe sa srčanom bolesti koje previše sjede, imaju lošije zdravlje nego osobe koji manje sjede, ukazuje nova studija. Inače, ranija istraživanja su povezivala dugotrajno sjedenje s većim rizikom od srčane bolesti. No, ovo je prvo istraživanje koje je ispitivalo utjecaj dugotrajnog sjedenja u srčanih bolesnika.
Sudionici u istraživanju su u prosjeku sjedili oko osam sati dnevno. Muškarci su u prosjeku sjedili jedan sat dulje od žena, uglavnom zato što su žene bile više angažirane oko dnevnih aktivnosti poput kućanskih poslova.
Srčani bolesnici koji su više vremena proveli sjedeći, također su imali i veći indeks tjelesne mase (ITM). Treba spomenuti da su neka ranija istraživanja pokazala da u 60-tim godinama, muškarci više vremena provede sjedeći uz TV nego žene.
Preporuča se ustajanje barem svakih 30 minuta ili prakticiranje laganih vježbi tijekom gledanja televizije ili rada za stolom.
Izvor:
Journal of Cardiovascular Prevention