Dugo poslijepodnevno spavanje povećava rizik od dijabetesa tip 2
Dugo poslijepodnevno spavanje ili odmor, mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa tip 2, ukazuje analiza 21 studije u kojima je sudjelovalo više od 300.000 ljudi. Naime, pokazalo se da osobe koje poslijepodne spavaju sat ili više vremena imaju 45 posto veći rizik od razvoja dijabetesa, obzirom da u njih dolazi do povišenja razine šećera u krvi koje može potaknuti razvoj dijabetesa.
Jednako tako, pokazalo se da spavanje kraće od sat vremena ne povećava rizik od razvoja dijabetesa. Svakako treba imati na umu da ovi rezultati samo ukazuju na vezu između dugog dnevnog spavanja i rizika od dijabetesa tip 2, a ne da dugotrajno poslijepodnevno spavanje uzrokuje dijabetes.
Inače, dijabetes tip 2 je bolest koja se često povezuje sa nezdravim životnim navikama poput nezdrave prehrane i tjelesne neaktivnosti.
Izvor:
European Association for the Study of Diabetes meeting