Borovnice mogu poboljšati pamćenje u osoba s kognitivnim oštećenjem
Konzumiranje borovnica može poboljšati vještine razmišljanja i pamćenja u starijih odraslih osoba s blagim kognitivnim oštećenjima, ukazuje nova studija. Naime, uočeno je da konzumiranje borovnica poboljšava semantički pristup za 72 posto te vizualno-prostorno pamćenje za 13 posto.
Smatra se da su za ovaj povoljan učinak borovnica po kognitivne sposobnosti odgovorni flavonoidi znani kao antocijanini kojim su bogate borovnice.
Kako starimo, izuzetno je bitno da budemo fizički aktivni, da održavamo tjelesnu težinu u granicama normale, te da prakticiramo zdravu prehranu. Sve navedeno poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sustava čije je zdravlje bitno i za održavanje kognitivnih sposobnosti.
Izvor:
National Meeting and Exposition of the American Chemical Society (ACS)